现在正是甘蔗上市的季节，但食用不当可能带来致命的风险。应急总医院副院长、消化内科兼感染性疾病科主任刘晓川提醒，甘蔗一旦出现“红心”“黑心”就意味着它已经受到霉菌污染，千万不能食用。

甘蔗霉变产生多种毒素

对于食用甘蔗后中毒事件，应急总医院副院长、消化内科兼感染性疾病科主任刘晓川介绍，甘蔗霉变的原理在于其含糖量高、水分充足，在收获、运输和储存过程中容易受到损伤，可能产生包括甘蔗单胞菌、串珠镰刀菌、节菱孢菌等在内的多种霉菌。其中，节菱孢霉菌产生的3-硝基丙酸具有强烈的神经毒性，能够损伤人体的中枢神经系统。

所以，在购买甘蔗时应仔细检查其外观和果肉。新鲜甘蔗皮泽鲜亮，果肉质地脆嫩，甜味浓郁。红心甘蔗则是霉变甘蔗的典型特征之一，如果发现果肉呈淡褐色、红色，或尝起来有酒味、酸味，切勿购买或食用。此外，甘蔗应储存在阴凉干燥处，避免潮湿和高温环境，购买后尽快食用完毕。

甘蔗中毒有迹可循

甘蔗中毒的症状可分为初期、中期和晚期症状。

初期症状有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状；

中期症状为头痛、头晕、视力模糊、复视等神经系统症状；

晚期症状则可能包括抽搐、昏迷、呼吸衰竭等。

甘蔗中毒的预后取决于中毒的严重程度和治疗的及时性。轻度中毒患者经过及时治疗，一般预后良好。然而，重度中毒患者可能出现多器官功能衰竭等严重并发症，甚至死亡。因此，在发现疑似甘蔗中毒症状时，不要大意，应立即就医明确诊断，以减少并发症的发生和提高治愈率。

哪些人不适合吃甘蔗

以下4类人群不宜食用甘蔗。

糖尿病患者 甘蔗富含糖分，且主要为天然蔗糖，升糖指数高。糖尿病患者食用后可能导致血糖急剧升高，加重病情。

脾胃虚寒者 甘蔗性寒会刺激脾胃，导致脾胃功能下降。脾胃虚寒者食用后可能加重相关症状，如腹痛、腹泻等。

牙齿敏感者 甘蔗质地较硬，咀嚼过程中可能对牙齿造成损伤。尤其是牙齿敏感者食用甘蔗后，会出现牙痛、牙酸等症状。

孕妇 甘蔗虽然营养丰富，但过量食用可能导致血糖升高、体重增加等问题，不适合需要控糖和控制体重的孕妇食用。

4种水果食用别过量

除了甘蔗之外，还有一些水果在食用时要特别注意摄入量及食用方式，以避免出现健康问题。

山楂 山楂味酸，过量食用可刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，引发胃痛、反酸等症状。山楂中的有机酸可能与某些药物（如磺胺类药物）发生反应，影响药效。因此，食用山楂应适量，并避免与药物同时食用。

柿子 柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹食用可能形成“胃柿石”，导致腹痛、呕吐等。建议在饭后食用柿子，并控制摄入量。

荔枝 荔枝中含有一种能降低血糖的物质——次甘氨酸A，大量食用荔枝可能导致低血糖反应（俗称“荔枝病”），表现为头晕、乏力、出汗等。为了预防“荔枝病”，建议适量食用荔枝，并避免空腹食用。

菠萝 菠萝中含有菠萝蛋白酶，这种酶能分解蛋白质，对口腔黏膜和胃黏膜有一定刺激作用，建议用淡盐水将菠萝稍作浸泡后再食用。

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