新華社東京12月4日電 題：參加東京奧運會？請做好這些思想準備

　　新華社記者王子江

　　假如你是一名八個月后將要來東京參加奧運會的運動員，請必須做好這樣的思想準備：防疫可能比比賽還重要，防疫措施將無處不在。當然，防疫的目的，最終還是為了比賽。

　　防疫，從出發(fā)前就要開始。前往日本之前，你要準備好過去14天的身體狀況記錄，以便在入境日本時使用。出發(fā)前最重要的工作，是必須拿到一份新冠病毒的陰性檢測證明，而檢測日期不能超過出發(fā)前72小時。對于那些沒有檢測能力的國家和地區(qū)，組委會將另有考慮。

　　抵達日本時，在機場就要進行核酸檢測，在拿到結果之前，你只能待在一個指定區(qū)域，不能隨便活動。如果你來自與日本達成了商務互訪協議的國家或地區(qū)，這項檢測就可免除。

　　離開機場前往奧運村，你只能乘坐班車，體驗東京地鐵是不行的。如果你在機場沒有接受檢測，這時候檢測就來了，即使是日本運動員，入駐奧運村前也得接受檢測。如果在機場檢測過，那么組委會將要求你在幾天后再次檢測，事實上，只要你住在奧運村里，每個人隔4到5天就要接受一次檢測。

　　住進村里，你必須每天記錄自己的身體狀況，還必須使用手機追蹤軟件記錄你每天的行動軌跡，萬一有人被感染，就可以追查到他的密切接觸者。如果你有外出計劃，必須提前通知，包括你的活動地點和出行方式，同時要提交遵守防疫規(guī)定的保證書。公共交通一般是不被允許的，除非有特殊情況，譬如從東京到札幌參加競走或者馬拉松比賽。如果你想自己準備一輛車是可以的，但可能面對更加嚴格的防疫要求。至于具體的措施，東京奧運會防疫委員會正在制訂。

　　只要到了日本，有些生活的細節(jié)將變成強制性的：第一，原則上與非運動員保持兩米的社交距離；第二，如果需要和其他運動員接觸，盡量保持兩米的距離，最少也要保持一米的距離；第三，原則上，除就餐和比賽時外，室內必須戴口罩。當然如果在室外，兩人間的距離又超過兩米時，口罩可以摘掉；第四，多洗手，洗好手，組委會在適當的區(qū)域都會準備手部消毒液；第五，避免“三密”：密閉空間、密集場所、密接場面，尤其避免面對面聊天；第六，記得室內每天至少通風30分鐘；第七，避免接觸共用的物品，用后一定記得手部消毒。

　　就餐環(huán)境也與以前大不相同，組委會將限定就餐時間，邊吃邊聊，吃完暢聊都將被禁止，提供食物的時間也將縮短，不要期望隨到隨吃。

　　進入賽場前，會有人為你測量體溫，記得一定要留出充足的時間，因為社交距離的關系，隊會排得特別長。如果沒有比賽，你想到看臺上給隊友加油，以前可以，現在很可能沒機會了，像里約奧運會那樣在比賽現場求婚，肯定會變成負面新聞。在更衣室里更要注意，拿了金牌也不要又唱又跳，唱歌和大聲歡呼都是不允許的。如果出席賽后新聞發(fā)布會，記得別人用過的話筒，要讓工作人員消毒。

　　如果你是籃球、高爾夫球或者網球大腕，不愿住奧運村，那也必須嚴格要求自己，東京奧組委還在研究對策，對住在村外的運動員加強管理。

　　一旦發(fā)燒怎么辦？奧運村里設有發(fā)熱門診，也有專門的核酸檢測實驗室，一旦有發(fā)燒癥狀可以去門診就醫(yī)。東京還為奧運會設立了定點醫(yī)院，為運動員提供專門服務。對有輕微癥狀的運動員，組委會將提供專門的住所，一切都有所準備。

　　最令你擔心的，可能是不幸感染了新冠。一旦檢測結果呈陽性，組委會將立刻進行第二次檢測，如果結果仍然是陽性，即使你沒有任何癥狀，那也無法再參加比賽，必須進行治療等待轉陰。如果你身邊有人確診，并且你很快就要參加比賽，請不必擔心，組委會將立刻給你檢測，只要結果是陰性，你仍然可以參加比賽。

　　在這非常時刻，組委會也要求你不要提前太多天到東京，比賽結束之后請盡快回家。觀光購物娛樂，等疫情全部過去再說吧。

　　上面的這些規(guī)定，大部分是12月2日東京奧運會防疫委員會公布的防疫草案里規(guī)定的，有些是東京奧組委首席執(zhí)行官武藤敏郎告訴記者的，武藤敏郎還警告說，對違反規(guī)定的運動員將進行處罰，或者告訴你們的代表團領導，總之違反了防疫規(guī)定你會遇到麻煩。不過，防疫草案不是法律條文，字面上到處是“原則上要求”，要想“鉆空子”肯定有很多機會，但奧運會已經推遲了一年，全世界的運動員都已經做了很大的犧牲，為了大家的利益，還是請你嚴格要求自己。

【糾錯】

責任編輯： 劉笑冬