《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊》:如果出現(xiàn)這些情緒,請及時干預(yù)
2020-02-16 17:47:52 來源: 中央廣播電視總臺
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?他們是逆行的白衣天使

他們是抗擊疫情一線的戰(zhàn)士

可他們也是普通人

面對疫情危機(jī)和高強(qiáng)度、高風(fēng)險的工作

醫(yī)護(hù)人員同樣會出現(xiàn)各種心理問題

如何幫助身處防控一線的他們進(jìn)行心理減負(fù)、對抗壓力?

中國之聲特別制作《醫(yī)護(hù)人員心理防護(hù)手冊》

今天邀請到的心理防護(hù)專家是:

武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)療隊成員、

同濟(jì)大學(xué)附屬東方醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生馮強(qiáng)

?

  武漢東西湖方艙醫(yī)院設(shè)置了2000多張床位,短時間內(nèi)要收治這么多患者,醫(yī)護(hù)人員的工作壓力可想而知。采訪中很多醫(yī)護(hù)人員都在給自己和同事們加油打氣,但是也有些人,說著說著就會哭出來。出現(xiàn)這種情緒是否正常?是否需要對其進(jìn)行心理疏解?

  馮強(qiáng):從心理學(xué)角度來看,哭其實是一種釋放,能夠舒緩和緩解自己的情緒。在現(xiàn)在的環(huán)境下,(醫(yī)護(hù)人員)哭其實有很多原因,有時是感動,有時是同情。所以這些情緒的表達(dá),我認(rèn)為是健康的一種情緒,并不需要我們?nèi)ジ深A(yù)。需要去干預(yù)急性應(yīng)激的情緒,是這類強(qiáng)撐著(的人。比如說,話變少了,悶悶不樂,也不太表露自己的情緒了,只是一個勁兒悶頭做事,這個時候可以考慮是不是處于一種應(yīng)激狀態(tài)里了。

  持續(xù)性的悶悶不樂,是需要去干預(yù)的。需要周圍的同事、領(lǐng)導(dǎo)要去關(guān)心和注意。比如,有的人(出現(xiàn))不太喜歡跟別人說話(的情況),就要去多關(guān)心一下他們。要告訴他,其實你的狀態(tài)已經(jīng)進(jìn)入應(yīng)激壓力的狀態(tài)了,如果再持續(xù)下去的話,你的身體、心理都會有一些情況。再勸導(dǎo)他合適的休息,多多進(jìn)行交流,放松一點。

  我們知道現(xiàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員有不少都已經(jīng)是疲勞工作,甚至還有因為過度勞累而暈倒的情況。但是很多人還是想多干一些,覺得自己還有體力和精力。如何開導(dǎo)這些醫(yī)護(hù)人員,保護(hù)他們積極性的同時,又讓他們能夠得到適度的休息?

  馮強(qiáng):我們要關(guān)注那些過度消耗自己的,一天到晚都在忙,沒有能夠好好休息的這一類(醫(yī)護(hù)人員),因為有一些人應(yīng)對壓力、應(yīng)對應(yīng)激的方法就是把自己投入到無限的工作當(dāng)中去,這樣的話很難有持續(xù)性,同時也會進(jìn)入耗竭。這時要疏導(dǎo)為主,給他一些信息。因為他可能不太清楚自己的狀態(tài),覺得自己不是還干得挺好嗎?要告訴他,放松一點,不要完全進(jìn)入一個緊張狀態(tài),而沒有松弛的時間。

  

武漢東西湖方艙醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員在為病人進(jìn)行出院準(zhǔn)備 | 圖自@武漢發(fā)布

  方艙醫(yī)院里面可以跳廣場舞,可以打太極拳,看起來非常熱鬧。但是也有人擔(dān)心,這樣的活動會影響患者休息。身為醫(yī)護(hù)人員該怎么看待那些不理解的聲音?會不會心里覺得委屈?

  馮強(qiáng):我本人也是醫(yī)生,我親身體驗當(dāng)穿上白大褂去時,當(dāng)我們注意力放在病人收治工作時,這些信息其實并不充斥著我們的頭腦,我們的情緒也不會太波動。

  我個人認(rèn)為,太極拳或者呼吸操,都是很舒緩的,病人是可以承受的。如果躺在床躺久了的話,晚上往往就容易失眠,所以適當(dāng)?shù)倪\動也是住院治療很重要的部分。醫(yī)護(hù)人員如果和病人一起做,相當(dāng)于是一個心與心上午連接。其實很多病人表示非常樂意和醫(yī)生、護(hù)士一起跳舞,所以可見醫(yī)生、護(hù)士的榜樣作用非常重要,對醫(yī)生、護(hù)士和病人之間的醫(yī)患關(guān)系,我覺得也是起到一個促進(jìn)作用。(記者 李欣)

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